e-Learning
Stravou k aktivnímu životu
Kurz se odpovídá na otázku Co vlastně určuje naše zdraví? To, co pijeme a jíme slouží jako pohonná energie organismu, abychom mohli denně vykonávat veškerou [více…]
Ergonomie – Jak pracovat s lehkostí a bez bolesti
Kurz přináší praktické rady, doporučení a informace, jak zařídit pracoviště podle zásad ergonomie. Pomůže vytvořit a upevnit zdravé návyky při práci s počítačem a ukáže, [více…]
Jak předcházet zrakové únavě při práci na počítači – NOVINKA 2017
Při práci na počítači delší než dvě hodiny mohou nastat tyto potíže s očima: obrna zaostřování, syndrom suchého oka, syndrom počítačového vidění. „Vykoukané“ oko se [více…]
Prezenční zážitkové semináře a workshopy na zakázku
Prevence a náprava obtíží z práce vsedě – základní a navazující kurz
Praktické semináře, kde se účastníci dozvědí, jaký vliv mají pracovní podmínky, ergonomie a nesprávné návyky, na pohybový aparát a zdraví člověka. V průběhu semináře se [více…]
Seminář – Stravou k aktivnímu životu
Praktický seminář je zaměřen na základní aspekty zdravého stravování, které pomáhá udržet dobrou fyzickou a psychickou kondici a tím pádem i napomáhá dobrému pracovnímu výkonu [více…]
Zdravý sed, Volný dech, Protažení , Zpevnění
Zdravý sed Cviky, které pomohou získat návyk správného – „aktivního“ sedu při práci u počítače. Aktivní sed odlehčí páteř a meziobratlové ploténky. Předchází se tak [více…]